نحوه تعریف کردن

تعریف کردن یک راه فوق العاده برای روشن کردن روز دیگران و ایجاد احساس قدردانی است. چه یک دوست، یکی از اعضای خانواده، همکار یا حتی یک غریبه، ارائه یک تعریف واقعی می تواند تأثیر قابل توجهی بر روحیه و عزت نفس آنها داشته باشد. با این حال، تعریف و تمجید به طور مؤثر مستلزم تفکر و صداقت است. در اینجا 8 مرحله برای راهنمایی شما در تعریف و تمجید آورده شده است:

مرحله 1: واقعی باشید

مهمترین جنبه تعریف و تمجید واقعی بودن است. مطمئن شوید که تعریف شما از صمیم قلب است و صادقانه است. مردم اغلب می توانند احساس کنند که یک تعریف غیرصادقانه یا اجباری است، بنابراین بسیار مهم است که در تمجید خود معتبر باشید.

مرحله 2: روی ویژگی ها یا اقدامات خاص تمرکز کنید

هنگام تعریف کردن، سعی کنید در مورد آنچه در مورد آن شخص تحسین می کنید یا قدردانی می کنید، مشخص باشید. به جای استفاده از تعارفات عمومی مانند «تو عالی هستی»، ویژگی‌ها، اقدامات یا دستاوردهای خاصی را که برای شما برجسته است برجسته کنید. این نشان می دهد که شما توجه کرده اید و واقعاً از ویژگی های منحصر به فرد آنها قدردانی کرده اید.

مرحله 3: به موقع باشید

زمان تعریف کردن بسیار مهم است. سعی کنید پس از مشاهده رفتار مثبت یا مشاهده کیفیت تحسین برانگیز، در اسرع وقت تمجید خود را ارائه دهید. این بازخورد فوری به فرد این امکان را می دهد که دقیقاً بفهمد چه کاری را به خوبی انجام داده است و اقدامات مثبت او را تقویت می کند.

مرحله ۴: از زبان بدن مثبت استفاده کنید

نشانه های غیرکلامی نقش اساسی در ارتباط موثر دارند. هنگام تعریف کردن، مطمئن شوید که زبان بدن شما با کلمات شما همخوانی دارد. تماس چشمی را حفظ کنید، صادقانه لبخند بزنید و از حرکات باز و خوشامدگویی برای نشان دادن صداقت خود استفاده کنید.

مرحله 5: محترم باشید

در حالی که تعریف و تمجید برای تقویت دیگران است، ضروری است اطمینان حاصل کنید که کلمات شما محترمانه و مناسب هستند. از اظهارنظرهایی که ممکن است توهین آمیز یا بیش از حد شخصی تلقی شود خودداری کنید. بر ستایش ویژگی‌ها یا اعمالی تمرکز کنید که مورد قدردانی جهانی هستند.

مرحله 6: خاص و دقیق باشید

برای تاثیرگذاری بیشتر تعریف خود، جزئیات خاصی در مورد اینکه چرا شخص یا اقدامات او را تحسین می کنید، ارائه دهید. این ویژگی به ستایش شما عمق و اعتبار می بخشد. به جای گفتن «کار عالی انجام دادی»، سعی کنید بگویید: «از اینکه چقدر با دقت پروژه را تکمیل کردی و به همه جزئیات توجه کردی قدردانی می کنم».

مرحله 7: مراقب تفاوت های فرهنگی باشید

هنجارها و ارزش های فرهنگی می توانند بر نحوه دریافت تعریف ها تأثیر بگذارند. مهم است که از تفاوت های فرهنگی آگاه باشید و اطمینان حاصل کنید که تعارف شما در زمینه فرهنگی خاص مناسب و محترمانه است. آنچه ممکن است در یک فرهنگ به عنوان یک تعریف و تمجید دیده شود، می تواند در فرهنگ دیگر به گونه ای متفاوت تلقی شود.

مرحله 8: با تشویق پیگیری کنید

پس از تعریف کردن، با کلمات تشویق کننده یا حمایتی دنبال کنید. اجازه دهید فرد بداند که به توانایی های او ایمان دارید و از حمایت شما برخوردار است. این می تواند آنها را به ادامه رفتار یا اعمال مثبت خود برانگیزد.

علاوه بر این مراحل، در اینجا 29 نکته برای تقویت بیشتر مهارت های تعریف و تمجید شما وجود دارد:

در مورد آنچه تحسین می کنید یا قدردانی می کنید، مشخص باشید.
از زبان توصیفی برای ترسیم یک تصویر واضح استفاده کنید.
تأثیر کلمات خود را بر عزت نفس فرد در نظر بگیرید.
تمجید خود را با ترجیحات و علایق فرد تنظیم کنید.
از مقایسه فرد با دیگران خودداری کنید.
تلاش و پیشرفت را تعریف کنید، نه فقط دستاوردها.
با دریافت تعریف و تمجید مراقب سطح راحتی فرد باشید.
تمجید خود را بر اساس رابطه خود با آن شخص شخصی کنید.
نه تنها ظاهر، بلکه ویژگی‌ها و مهارت‌های شخصیت را نیز تعریف کنید.
در صورت لزوم به طور عمومی تعریف کنید اما در صورت لزوم به حریم خصوصی احترام بگذارید.
هنگام تعارف از لحن گرم و دوستانه استفاده کنید.
گوش دادن فعال را تمرین کنید تا به طور واقعی تجربیات یا دستاوردهای فرد را درک کنید.
از تعارف یا کنایه های پشت سر هم بپرهیزید.
با تعارفات خود سخاوتمندانه رفتار کنید، اما مطمئن شوید که آنها صادقانه باقی می مانند.
نوشتن یک یادداشت یا نامه دست‌نویس برای ابراز تعارف خود در نظر بگیرید.
در صورت لزوم از طنز استفاده کنید تا روحیه را کم کنید و تعریف را به یاد ماندنی کنید.
از مردم به خاطر انعطاف پذیری و توانایی آنها برای غلبه بر چالش ها تعریف کنید.
قبل از تعریف و تمجید از وضعیت عاطفی فرد آگاه باشید.
از تأثیر مثبتی که آن شخص بر زندگی شما داشته است ابراز قدردانی کنید.
از افراد به خاطر اعمال مهربانانه یا سخاوتمندانه آنها تعریف کنید.</lمن>
مراقب کلیشه های جنسیتی باشید و از تقویت آنها با تعریف و تمجید خود اجتناب کنید.
از افراد به خاطر خلاقیت و دیدگاه های منحصر به فردشان تعریف کنید.
از تعصبات خود آگاه باشید و مطمئن شوید که تعارفات شما شامل و بی طرفانه است.
از افراد به خاطر توانایی آنها در الهام بخشیدن یا ایجاد انگیزه در دیگران تعریف کنید.
تعهد فرد به رشد شخصی و خودسازی را بشناسید و قدردانی کنید.
از چاپلوسی بیش از حد خودداری کنید زیرا ممکن است غیر صادقانه به نظر برسد.
از افراد به دلیل توانایی آنها در همدلی و ابراز همدردی تعریف کنید.
در قبال دریافت تمجیدها با مهربانی آماده باشید.
تعریف کردن را به طور منظم تمرین کنید تا آن را به عنوان یک عادت ایجاد کنید.

به یاد داشته باشید، تعریف کردن فقط به معنای ایجاد احساس خوب نیست. همچنین در مورد تصدیق و قدردانی از خصوصیات و اقدامات مثبت دیگران است. با پیروی از این مراحل و نکات، می‌توانید در ارائه تعریف‌های معنی‌دار و صمیمانه که تأثیری ماندگار دارند، ماهر شوید.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

Psychology Today: Psychology Today یک نشریه مشهور است که جنبه های مختلف روانشناسی از جمله ارتباطات بین فردی و تعاملات اجتماعی را پوشش می دهد.
بررسی کسب و کار هاروارد: بررسی کسب و کار هاروارد بینش های ارزشمندی را در مورد استراتژی های ارتباطی مؤثر، رهبری و ایجاد روابط مثبت ارائه می دهد.
موسسه گاتمن: مؤسسه گاتمن بر رویکردهای مبتنی بر تحقیق برای روابط تمرکز می‌کند و راهنمایی‌هایی را در مورد مهارت‌های ارتباطی مؤثر، از جمله تعریف کردن، ارائه می‌کند.

من به عنوان یک هوش مصنوعی دسترسی مستقیم به این انتشارات ندارم. منابع ارائه شده بر اساس دانش عمومی و منابع معتبر رایج مورد استفاده در تحقیق است.

موضوعات: بدون موضوع لینک ثابت

فرم در حال بارگذاری ...

فید نظر برای این مطلب